# Живот

читать 2 мин.
0 19

Упражнение «вакуум в животе» является эффективным для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. В статье описана правильная техника выполнения упражнения и рекомендации по частоте его выполнения.

Перепост
Прочитать полностью